Ritmul alert în care trăim zi de zi, începând de la muncă până la viața personală ne face uneori să trișăm cu privire la odihna pe care ar trebui să o avem în fiecare zi. Însă, este vital să conștientizăm faptul că nu suntem roboți și dacă nu ne organizăm timpul și în favoarea noastră, impactul asupra sănătății noastre poate fi unul negativ.
S-a demonstrat faptul că în timpul somnului organismul și creierul intră într-un program intens de regenerare și vindecare. Însă, pentru acest lucru ar trebui să ne odihnim între 7-8 ore pe noapte.
Pe lângă alimentație, apă și sport, odihna este și ea un element esențial pentru o viață cât mai sănătoasă.
Cum te pregătești de somn, cu Masatto
Este important să facem schimbări în viața noastră. Ne putem adăuga în rutina noastră zilnică anumite activități care ne pot relaxa și destresa, având impact important asupra organismului.
Dacă, după o zi foarte aglomerată ai rămas cu dureri de spate, picioare și cap, iar mușchii tăi sunt destul de încordați, ei bine, află că nu te vei putea odihni peste noapte dacă nu scapi de aceste dureri. Din contră, dimineață te vei trezi cu o dispoziție destul de proastă.
Avem nevoie de o rutină în fiecare seară înainte de somn, iar un masaj profesional s-ar putea să facă schimbări majore în viața noastră. Mai cu seamă un masaj într-un fotoliu Masatto. Află mai multe despre Masatto.
Gândește-te cum te-ai odihni, dacă în fiecare seară îți schimbi rutina, iar timp de 30 minute îți dedici timp doar pentru tine.
Fă o baie fierbinte, în acest timp aerisește dormitorul pentru a inspira un aer proaspăt, pune-ți o lenjerie de pat de înaltă calitate, îmbracă-te cu unele dintre cele mai confortabile pijamale ale tale, iar pentru 15 minute fă un masaj de relaxare și scapă de stresul acumulat. Cum ai dormi?
Cu Masatto, poți avea parte în fiecare zi de un masaj ca la carte, chiar în confortul casei tale.
Masatto este un cunoscut brand în România care vine spre publicul larg cu o gamă revoluționară de fotolii pentru masaj, având scopul de a transpune într-o stare completă de bine, de relaxare și de sănătate.
Cu Masatto îți poți crea o oază de relaxare în propria locuință. Ai parte de propriul maseur, ori de câte ori îți dorești.
Masatto îmbină prin fotoliile de masaj tehnologia și inovația, aducând în stilul de viață un nou standard al răsfățului și calității.
Da, odihna este importantă pentru fiecare dintre noi și s-a demonstrat de nenumărate ori acest lucru. Însă, pentru a ne odihni în adevăratul sens al cuvântului avem nevoie de o rutină zilnică înainte de somn. Adaugă în rutină și un masaj de relaxare by Masatto și fă diferența!
