O parte importantă a oricărei călătorii de pierdere în greutate este stabilirea obiectivelor. Este important să luați în considerare mulți factori, cum ar fi greutatea corporală ideală. O bună înțelegere a greutății corporale ideale poate contribui la stabilirea obiectivelor realiste și la îndeplinirea acestora. Greutatea corporală ideală este un interval de greutate care îți spune dacă greutatea ta este proporțională cu înălțimea și sexul tău. De asemenea, este important să evaluați dacă obiectivele dvs. sunt într-un interval sănătos și sigur de atins. Legătura între greutate și sănătate Greutatea corporală ideală este doar un indicator al sănătății și nu este o idee unică. Nu ...
