Plictisitor pentru unii, esential pentru altii, antrenamentul pe banda de alergare are adversarii sai inversunati, dar si sustinatorii sai infocati. Iata mai multe detalii legate de banda de alergare. Caracteristici ale alergarii pe banda de alergare A alerga pe o banda de alergare Spokey Magnus care se deruleaza sub picioarele tale este la inceput destabilizator. Spre deosebire de conditiile de alergare in aer liber, este deci necesara o adaptare a pasului. Lipsa progresiei orizontale a alergatorului induce obligatia acestuia de a readuce mai repede piciorul spre saltea. Faza de propulsie este astfel redusa. Aceasta miscare nefireasca genereaza la alergator o ...
